Der Fall aus dem Paradies........

oder "was kann ich tun, damit ich nach einem wunderschönen Event emotional nicht total abstürze"???

Dieses Jahr hatte ich einen außergewöhnlich schönen, emotionalen und erlebnisreichen Geburtstag !!

Es begann mit einem leckeren Frühstück mit köstlichem Rührei und Blaubeer-Pfannkuchen. Es folgten herzliche Anrufe und Mails, dann konnte ich exakt an meinem Geburtstag mein neues Auto abholen......... Und es endete mit einem kleinen bayerischen Buffet, für das ich den Tisch liebevoll dekorierte und die Speisen voller Leidenschaft zubereitet hatte, meine Kids kamen sogar in Dirndl und Lederhosn und brachten mir ein mega Geschenk - mit sooooooo viel Liebe verpackt <3!!!

Noch den nächsten Vormittag schwebte ich durch die Wohnung, musste beim Blick auf den Hippie-Bus immer wieder lächeln...……rannte in die Garage um mein Auto anzustrahlen……..

...…..doch plötzlich und unerwartet schnitt ich mich beim Aufräumen tief in den Finger und schlug gefühlsmäßig "hart" auf dem Boden der Realität auf!!!

Bestimmt kennst du ähnliche Situationen:

Du hast mit deiner Familie bei strahlendem Sonnenschein einen wunderschönen Ausflug in die Berge gemacht, den weiten Blick und das Picknick genossen und auf dem Heimweg verletzt sich jemand und die ganze gute Stimmung ist dahin und das geplante Abendessen muss ausfallen……….

Die warst mit deinem Partner ein Wochenende im Romantik-Hotel, hast Candle-Light-Dinner und Sauna, Spaziergänge und gute Gespräche genossen und musst Sonntag Abend zurück in deine Wohnung und Montag morgen zurück in den Job.......

Du hast mit deiner Freundin ein Musical angeschaut, bist tief bewegt und berührt vom gemeinsamen Erleben und dann trennen sich eure Wege.......

Du hast beruflich eine unglaublich tolle Vernissage, eine Buch-Veröffentlichung erlebt oder ein Projekt mit großem Erfolg vorgestellt, alle gratulieren dir und dann fährst du zurück ins Hotelzimmer und fühlst dich allein und einsam.......

Du hast einen gigantischen Urlaub verbracht mit Segeln, Tauchen, All Inclusive und kommst nach Hause direkt in den Alltag, ein Koffer voller Wäsche, eine lange Liste Mails………..
…….da könnte man doch am liebsten auf dem Absatz kehrt machen und ……...

Immer dann, wenn wir uns trauen unser Herz zu öffnen, uns einlassen und genießen, dann fühlen wir eine unendliche Verbundenheit, Verbundenheit mit unserer Familie, unserem Partner, anderen Menschen, einem traumhaften Strand, letztendlich Verbundenheit mit dem ganzen Universum !!!! 

Warum aber endet dieser Zustand oft so plötzlich???

Ich glaube, weil wir Menschen uns ein Dauer-Glücklich-Sein nicht vorstellen können.....

Das gibt es doch gar nicht.....

Wenns dem Esel zu wohl wird…..
das ist fast unheimlich und macht mir Angst……..

Das habe ich doch gar nicht verdient….und viele Glaubenssätze mehr, die uns daran hindern Spaß zu haben, glücklich und ausgelassen zu sein uvm.

Wie kannst du lernen damit umzugehen??

1. Es ist eine bewusste Entscheidung! Du kannst dich für Euphorie und vieeeeel Gefühl entscheiden mit der Konsequenz, dass es dann etwas schwieriger sein kann in den normalen Alltag zurück zu finden!

2. Bereite dich gedanklich darauf vor, dass 1-2 Tage danach doof werden können!

3. Schreibe dir eine Liste mit Tätigkeiten, die dir gut tun!

4. Hänge Fotos, Eintrittskarten an deine Pinnwand, den Spiegel oder die Tür, damit du in Erinnerung schwelgen und dein Event gedanklich jederzeit zurück holen kannst!
5. Nimm zur Unterstützung ein homöopathisches Mittel!

6. Und wenn du nichts findest und Schmerz, Leere, Traurigkeit, Abschied so groß sind, versuche es zu respektieren, denn nach 2-3 Tagen hört es sicher auf!!!!!

Obwohl ich auch immer mal wieder aus den tollen Gefühlen "falle", habe ich für mich die Entscheidung getroffen:

Doch, JA, ich wünsche mir berührende Herzens-Momente!!!!

auch wenn der Tag "danach" unangenehm werden kann......

Und was wünschst DU dir????

Herzlichst

Angelika 

Was bedeutet es erwachsen zu werden ??

Für mich bedeutet es in erster Linie, dass ich meinen Kindern versuche vorzuleben und sie dabei zu unterstützen, wie sie aus der Pubertät immer mehr in die Eigenverantwortung wachsen können.
Und ich glaube auch, dass wir Menschen unser ganzes Leben immer wieder in Kindheits-Momente zurück fallen und uns über die Pubertät wieder auf den Weg zum Erwachsenen werden!!!

Die Pubertät ist eine sehr wichtige Zeit,

• in der sich die Jugendlichen auflehnen, gegen die Eltern, die Lehrer, die Gesellschaft, die Werte
• in der sie Null Bock haben etwas zu tun, nicht mehr lernen wollen, die Arbeit schwänzen, sich nicht in der Familie einbringen wollen…...
• in der sie noch wenig Verantwortung haben und das Leben kennen lernen und ausprobieren dürfen

Doch für uns Eltern ist das oft anstrengend, mühsam, kraftraubend, weil wir gezwungen werden uns mit unseren Kindern auseinander zu setzen, weil wir überlegen und Entscheidungen treffen müssen, wann wir Grenzen setzen und wann die Kids Erfahrungen machen dürfen und müssen.

Was ist das Schwerste am Erwachsenwerden ?

Für alle "Kinder" kommt die Zeit, in der sie sich die von ihren Eltern immer mehr abnabeln, d.h. langsam eigene Entscheidungen treffen, Verantwortung dafür übernehmen und Konsequenzen überlegen……..

Diese Schritte sind DIE Grundlage für ein eigenständiges und zufriedenes Leben.

Warum?

Weil wir später weder einen Partner/ eine Partnerin noch einen Chef, noch einen Freund/ Freundin brauchen, der uns sagt, welchen Weg wir am besten gehen sollten und uns Entscheidungen abnimmt.

Wie treffe ich überhaupt Entscheidungen ?

Hast du beispielsweise mehrere Jobs zur Auswahl, unterschiedliche Wohnungen, Autos……..kannst du folgendermaßen vorgehen:

1. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, lass dich durch nichts und niemanden unter Druck setzen und lasse die Angebote wirken!

2. Beobachte deine Gefühle und nimm wahr, was die Konfrontation mit dir macht?!

3. Beschäftige dich näher mit deiner Priorität. Lies z.B. im Internet über die Firma oder schau dir das Gebäude an, geh in der Umgebung der Wohnung spazieren und erkundige dich über Bäcker, Metzger, dm, Supermarkt…….. Vereinbare eine Probefahrt mit deinem favorisierten Auto……..

4. Kläre die finanzielle Seite. Passt das Gehalt eines Jobs? Ist die Miete gerechtfertigt und passt in dein Budget? Sind dir die Kosten für das Auto monatlich so viel wert?

5. Tue so als ob du dich entscheidest: "Ja, ich nehme………!!!

6. Schlafe eine Nacht darüber und beobachte, was am nächsten Tag passiert?!


Was kann dir Sicherheit schenken?

Unterstützen kannst du den Prozess, indem du eine Aufstellung machst um zu erfühlen, was es noch braucht, damit du dich zu entscheiden kannst oder spürst, dass du vor der Entscheidung sehr große ANGST hast !!
Die größte Blockade, warum Menschen ungern Verantwortung übernehmen, ist die Angst. Angst, was die Anderen denken, Angst, dass es eine falsche Entscheidung sein könnte. Angst, dass ich über den Tisch gezogen werde uvm.
Drum ist es auch wichtig, sich nicht nur auf das Bauchgefühl zu verlassen, sondern abzuwägen und sich über die Konsequenzen im Klaren zu sein.

Oft entwickeln sich im Außen Dinge, die deine Entscheidung bestätigen oder es wird offensichtlich, dass deine Entscheidung nicht oder noch nicht passte. Ich hatte mich kürzlich für eine neue Wohnung entschieden und zugesagt. Einen Tag später rief mich die Vermieterin an um mir zu sagen, dass sie mir die Wohnung nicht guten Gewissens geben kann. Erst enttäuscht, bin ich heute sehr dankbar über diese Entwicklung.

Geh in die gewünschte Richtung, sage JA und beobachte, was es mit dir macht……. Viel Tatkraft für euch, liebe Eltern, damit ihr es euren Kindern vorleben und sie bei Bedarf konstruktiv unterstützen könnt ohne ihnen die Entscheidungen abzunehmen :-)!

Herzlichst
Angelika