Dienstag, 29. Mai 2018

Ernte-Zeit - mit deinen Kinds!

Kurzentschlossen setzte ich mich am Mittwoch ins Auto und düste nach Düsseldorf. Ich hatte weder ein Geschenk noch einen Kuchen für den Geburtstag meines Sohnes dabei, doch ich hatte Livia, seine Hündin im Auto und vor allem meine Vorfreude und gute Laune.

Da sowohl mein Sohn als auch ich in den letzten Tagen viel unterwegs waren, wussten wir erst einmal nicht recht, wie der Geburtstag aussehen sollte. Nach einer kurzen Unterhaltung und dem Antesten verschiedener Möglichkeiten erlebten wir einen entspannten Nachmittag mit leckeren Törtchen in einem idyllischen Garten-Cafe, schlenderten durch den Benrather Schlosspark und erst als wir schon im Supermarkt waren begann es zu gewittern und regnen :-). Beim gemeinsamen Kochen hatten wir nochmals reichlich Zeit zu quatschen und am nächsten Tag erlebte ich meinen Sohn erstmals beim Beachvolleyball spielen ;-)! Als dann am Abend noch die Freundin meines Sohnes dazu kam, war das Glück für uns alle perfekt......






Sehen deine Tage mit deiner Tochter/ deinem Sohn ähnlich aus?
Musst du dich über deren Unordnung aufregen?
Gibt es große Diskussionen und Meinungsverschiedenheiten?
Musst du dich einmischen?
Findet ihr keine gemeinsame Idee?

In meinen letzten beiden Videos habe ich dir verschiedene Möglichkeiten gezeigt, wie du dich in dein Kind einfühlen, mit ihm umgehen und es unterstützen kannst, damit ein Miteinander leichter und vor allem schöner wird!!


Hab den Mut und versuche dich in dein Kind hinein zu versetzen und zu fühlen, was in ihm vor geht......
Suche das Gespräch um herauszufinden, was im Moment los ist........
Probiert gemeinsam eine gute Lösung zu finden......

Ja, am Anfang ist es ungewohnt und vielleicht etwas mühsam, aber du wirst immer größere Veränderungen im Miteinander spüren und eure gemeinsame Zeit wird so bereichernd sein, dass du sie als großes Geschenk, als große Ernte erleben und sehen kannst :-)!!!

Von ganzem Herzen wunder-volle Augenblicke mit deinem Kind
Angelika

Montag, 21. Mai 2018

In meinem letzten Video habe ich dir eine besonders hilfreiche Möglichkeit angekündigt, wie du mit deinem Kind umgehen kannst, wenn es z.B.


  • einen Wutausbruch hat
  • verzweifelt ist
  • Angst hat
  • bockig reagiert
  • verschlossen ist und du keinen Kontakt zu ihm/ ihr bekommst
  • dich zur Weißglut treibt, weil es z.B. so unordentlich ist
  • keine Lust hat in die Schule zu gehen 

Voila - hier ist sie :-)))


Alles hat wunderbar geklappt, ich habe aber nicht gewusst, dass das Titelbild mehrere Bilder übereinander legt, wenn ich Fotos ins Video einschiebe.....
Ja, so lerne auch ich mit jedem Mal üben dazu ;-)!

Trotzdem viel Spaß und Inspiration beim Anschauen....

Herzlichst 
Angelika

Mittwoch, 16. Mai 2018

Dein Kind ist oft so wütend....

und du fühlst dich hilflos oder total genervt und weißt nicht wie du mit der Situation umgehen sollst??

In diesem Video habe ich erste konkrete Tipps für dich!



Ich wünsche dir viel Mut und Geduld auf dem Weg deine Tochter/ deinen Sohn mit noch mehr Verständnis, Einfühlungsvermögen und Liebe zu begleiten.....

Herzlichst
Angelika


PS: Ich werde in nächster Zeit immer wieder Artikel oder Videos zu diesem für mich äußerst wichtigen Thema "Wie begleite ich mein Kind?" veröffentlichen.

Montag, 14. Mai 2018

Hattest du gestern einen tollen Tag?

Gestern war Muttertag und es war bei mir eigentlich völlig unspektakulär!!
Morgens ein leckeres Frühstück bei meinem Sohn, dann ein ruhiger Hundespaziergang mit Zeit zum Atmen, Natur genießen, mich an frischer Luft bewegen und die Gedanken schweifen lassen zu meinen Kids, meiner Mutter und Großmutter......
Für nachmittags hatte ich einen leckeren Schoko-Kokos-Kuchen mal ohne Mehl und Zucker gebacken und abends schaute ich mit meinem Sohn einen Film......

Was aber war es, das mich so glücklich machte und erfüllte??
Was ist DAS Schöne für mich?

Für mich kann aber muss es nicht das perfekte Programm, das Abenteuer, der Ausflug, das beste Restaurant sein........NEIN, für mich ist das Schönste, wenn ich etwas erlebe, das mich berührt.
Für diesen Muttertag wünschte ich mir Zeit für mich und meine Familiengeschichte und eine gemeinsame Zeit, d.h. Verbundenheit mit meinen Kids.


Ein toller Tag für mich ist, wenn.....


  • ich bewusste Zeit für mich habe und diese genießen kann
  • wir uns gegenseitig motivieren und inspirieren
  • mein Herz tief berührt wird
  • wenn vom Gegenüber eine Idee hat, weil ich grad keine habe
  • wenn etwas Überraschendes entsteht, das nicht geplant war
  • ich abends mit einem Lächeln im Gesicht aufs Sofa oder ins Bett sinke und restlos zufrieden bin mit der "Welt" ;-)


Ja, manchmal klappt es nicht, weil vielleicht die Erwartungen zu hoch sind oder man selber im Moment zu viel Stress oder Probleme hat oder sich Genuss nicht wert ist.

Doch mit der Zeit und etwas Übung wurden meine Tage immer besser.
Und gestern wurden meine Wünsche weit übertroffen. Ich habe eine tief berührende Karte von meinen Kindern bekommen ;-)......


wir hatten sooo viel Spaß, weil Livia gerne Päckchen auspackt und dabei fein säuberlich das Geschenkpapier in 1000 Schnipsel zerreißt ;-)......



und mein Sohn schlug mir am Abend einen Film vor, der uns beide stark bewegte, der genau zu unserem Thema passte, über den wir anschließend gemeinsam reden konnten, der uns inspirierte und unser Gehirn weitete ;-)))!


Das, genau das ist ein toller Tag - ein "Zusammenspiel" mit Menschen, sich gegenseitig bereichern, unterstützen, den andern inspirieren und Genuss teilen !!


Kennst du dieses Gefühl noch nicht ??

Ich gebe dir 3 Tipps, wie auch du erfüllt und zufrieden sein kannst!


1. Mache dich und deinen Tag nicht von anderen abhängig!

Das bedeutet, dass du dir zwar etwas wünschen und vorstellen darfst und auch solltest, aber innerlich nicht darauf bestehst, dass es so werden MUSS! Und wenn es nicht klappt, den Tag noch schlimmer machst, weil du enttäuscht bist und sauer reagierst....


2. Habe Plan B in der Tasche!

Das bedeutet, dass du nicht an deinen Vorstellungen kleben bleibst, sondern dir vorher überlegst:
Was mache ich, wenn mein Wunsch nicht in Erfüllung geht?
Wie könnte ich dann den Tag gestalten?


3. Überlege mir vorher, welche GEFÜHLE du an diesem Tag haben möchtest? 

Meist zählt nicht der Ausflug in eine besonders schöne Stadt oder das Essen in einem Top-Restaurant, sondern das, was DU dabei empfindest, was dein Herz berührt. Auch in der schönsten Stadt und im besten Restaurant kannst du dich schlecht fühlen!


Das braucht sicherlich etwas Übung, aber du wirst sehen, jede Minute die du dafür investierst lohnt sich und kommt 100fach zu dir zurück!
Ich hatte auch einige Jahre, in denen weder mein Geburtstag, noch Muttertag oder Weihnachten oder........annähernd so waren wie ich es mir gewünscht hatte.
Je unabhängiger ich von der "Lust" anderer wurde und stattdessen z.B. etwas mit MIR alleine unternahm, um so leichter entwickelten sich wunderschöne und berührende Stunden auch mit anderen :-)))!
Vielleicht denkt es aber auch in dir, dass du Glück, Verbundenheit, Liebe, Miteinander nicht verdient hast :-()!



Veränderung ist immer möglich!  

Glaube fest daran, stelle dir deinen Tag genau vor und du wirst mit dieser Motivation die Kraft haben anstehende Hürden zu überwinden....oder gehe, wie ich gestern, hinaus in die Natur und erfreue dich an dieser unglaublichen Schönheit, auch das stärkt !!



Von ganzem Herzen
Angelika



Donnerstag, 10. Mai 2018

Mach mal Pause....

Du hast dich in letzter Zeit viel mit deinen Herausforderungen oder Problemen beschäftigt, hast nach Lösungen gesucht oder mutig Neues ausprobiert, dann ist jetzt vielleicht mal Zeit für eine Pause, Bummeln und nichts tun.....

Schaue dir dazu mein kurzes Video an......viel Spaß


Herzlichst
Angelika

Donnerstag, 3. Mai 2018

Was will dir die Lösung des Rätsels sagen?

Heute habe ich des Rätsels Lösung für dich!



Doch was bedeutet das für dich?


Schaue über den Tellerrand hinaus!

Gehe ein kleines Stück über deine Grenze hinaus und schaue was passiert!

Trau dich ungewohntes Terrain zu betreten, auch wenn sichs  noch so schlimm anfühlt!

Mein Sohn sagte mal:

Denke "Out of the Box"!


Warum??

Um dich noch besser kennen zu lernen und um herauszufinden, ob da nicht noch viel mehr in dir steckt als du bisher wusstest :-)))


Viele Freude beim Ausprobieren......

Herzlichst
Angelika

Montag, 30. April 2018

Wie dir ein Rendezvous mit dir selbst helfen kann!

Es war im Jahr 2001. Ein wunderschöner Oktober-Tag und der 80. Geburtstag meiner Mutter.
Sie war schon am Abend zuvor angereist, damit wir ihren großen Tag entspannt feiern konnten. Der Ausflug hatte uns allen gefallen und wir wollten vor dem Essen noch einen Aperitif auf dem Balkon trinken, da sah ich die traurigen Augen meiner Mutter als sie sagte:
"Eigentlich wollte ich meinen Geburtstag gar nicht feiern. 80 Jahre sind vergangen und ich habe noch nicht gelebt!"
Das hat mich so erschüttert, dass ich mir damals schon versprach, alles dafür zu tun, dass ich einmal mit Freude, Stolz und Zufriedenheit auf mein Leben blicken kann.


Egal ob du dich gar nicht erst an die Liste mit den Eigenschaften traust, am liebsten nur deine Wunschvorstellungen ankreuzt, frustriert bist, weil alle anderen eh viel besser sind oder am liebsten gar nicht an dein Lebensende denken möchtest, weil alles so schlimm ist.......
es gibt dafür einen Grund:

Du hast Angst !

Angst davor......

dass du so wie du bist nicht gemocht wirst.
dass du dein Leben eh nie verändern kannst.
dass du nicht gut genug bist.
erfolgreich und glücklich zu werden, weil du denkst "das habe ich nicht verdient!"
dass du eh alles falsch gemacht hast und dein Leben jetzt auch nicht mehr zu "retten" ist.

Doch bevor das passiert, beginne noch heute damit deine Ängste zu überwinden, Grenzen zu sprengen, dich zu heilen, damit du dich besser kennen lernst, dich damit zu dem Menschen entwickeln kannst, der du sein möchtest. und dir das erfüllen kannst, was du dir wünscht.


Wie du deine Blockaden/ Ängste heilen kannst!


1. Sage JA zu dem Leben, wie es gerade ist und zu dir, so wie du gerade bist - denn es ist genau richtig so!


2. Statt dich zu verurteilen sage besser zu dir selbst "Boa, macht mir das jetzt wieder zu schaffen, aber ich probiere anders damit umzugehen und eine Lösung zu finden"!


3. Gehe kleine Schritte!

Beschäftige dich regelmäßig mit nur einem Thema. Trage dir dazu die Zeit, die du dir für dich nehmen möchtest, in deinen Kalender ein, denn sonst ist immer etwas anderes wichtiger.
Mache öfters Pausen und lobe dich für jede Auseinandersetzung, auch wenns dir noch so lächerlich erscheint.


4. Probiere es mit Leichtigkeit!

Suche dir für den Anfang Themen, die dir leichter fallen!


5. Schaue auf die Eltern deiner Kindheit!

Das bedeutet, dass du dich traust bei Blockaden in deiner Vorstellung in deine Kindheit zurück zu gehen.
Mache dir bewusst, dass es damals viele Situationen gab, die dich verletzt haben.
Fühle nochmals kurz das Gefühl von damals, den Schmerz, die Demütigung, die Angst, die Wut....
Verstehe, dass tief vergraben in deiner Kindheit der Schlüssel zu deiner Veränderung und deiner wirklichen Persönlichkeit liegt und dass diese endlich ans Licht kommen möchte....


6. Umarme dich selbst und schenke dir selbst, was du brauchst!

Das liest du doch bestimmt auch oft und es klingt immer so leicht, doch manchmal ist es in Situationen, in denen es dir schlecht geht, sehr anspruchsvoll genau das zu finden.
Aber ich kann dich aus eigener Erfahrung ermutigen, es ist Übung und mit der Zeit lernst du immer besser, was dir hilft.


7. Nutze die Kraft einer Aufstellung!

Mit Hilfe einer Aufstellung ist es möglich die Blockade (die Angst) zu sehen, wahrzunehmen und zu fühlen woher sie kommt.
Wenn du nicht weiter kommst sitzt meistens ein Glaubenssatz deiner Eltern oder Großeltern tief in dir oder du wurdest stark durch ihr Leben und ihr Verhalten geprägt.
Du kannst dich aber auch sehr verbunden mit deinem Vater oder deiner Mutter fühlen (auch wenn das Verhältnis nicht so gut ist/ war) und aus Liebe zu ihm/ ihr auf dein Leben, deine Entscheidungen, deinen Weg verzichten. Oft leidest du auch mit ihnen mit oder versuchst ihnen sogar die schwere Last abzunehmen.
Ich habe mich viele viele Jahre unbewusst zu meinem Vater auf die Couch gelegt. Immer dann, wenn  ich eine Entscheidung treffen sollte, wenn mein Leben geradezu nach Veränderung schrie, dann war da in mir eine Stimme, die laut rief: "Papa, ich machs lieber so wie du!"

Dich einer Aufstellung zu stellen und dich für dein Thema zu öffnen kann ein erster ganz großer Heilschritt für dich in ein eigenverantwortliches Leben sein, in dem du endlich das findest und lebst, was zu dir wirklich passt.


Vereinbare gerne mit mir einen Termin für eine Aufstellung.

Ich berate dich in meiner Praxis, am Telefon und an einem neutralen Ort deiner Wahl oder besuche dich zu Hause in deiner vertrauten Umgebung.

Mobil 01703517728
life-talk-angelika@gmx.de



Zum Schluss habe ich noch eine Knobelaufgabe für dich.

Male dir die Punkte genau so auf ein Blatt Papier und verbinde alle Punkte mit nur 4 Strichen!



Wenn du diese Aufgabe schon kennst, dann weißt du ja sicher, was ich dir damit sagen möchte und du kannst die Idee bei dir gleich mal ausprobieren ;-))
Falls du die Lösung nicht findest, kein Problem, ich schreibe sie dir am Mittwoch in den Blog bzw. teile sie auf Facebook.


Zum Schluss möchte ich nochmals betonen, dass die Reise in die Veränderung oder das Erfüllen von Wünschen immer bei dir selbst beginnt mit der Frage:


Wer bin ich??

denn wenn du dich besser kennst, dann weißt du auch schneller, was dir gefällt - im Job, in der Partnerschaft, im Umgang mit Freunden und Kollegen.......und dein Leben wird für dich und für andere leichter!!

Ich wünsche dir einen kraftvollen und mutigen Start in deine Woche....

Herzlichst
Angelika