Sie war schon am Abend zuvor angereist, damit wir ihren großen Tag entspannt feiern konnten. Der Ausflug hatte uns allen gefallen und wir wollten vor dem Essen noch einen Aperitif auf dem Balkon trinken, da sah ich die traurigen Augen meiner Mutter als sie sagte:
"Eigentlich wollte ich meinen Geburtstag gar nicht feiern. 80 Jahre sind vergangen und ich habe noch nicht gelebt!"
Das hat mich so erschüttert, dass ich mir damals schon versprach, alles dafür zu tun, dass ich einmal mit Freude, Stolz und Zufriedenheit auf mein Leben blicken kann.
Egal ob du dich gar nicht erst an die Liste mit den Eigenschaften traust, am liebsten nur deine Wunschvorstellungen ankreuzt, frustriert bist, weil alle anderen eh viel besser sind oder am liebsten gar nicht an dein Lebensende denken möchtest, weil alles so schlimm ist.......
es gibt dafür einen Grund:
Du hast Angst !
Angst davor......
dass du so wie du bist nicht gemocht wirst.
dass du dein Leben eh nie verändern kannst.
dass du nicht gut genug bist.
erfolgreich und glücklich zu werden, weil du denkst "das habe ich nicht verdient!"
dass du eh alles falsch gemacht hast und dein Leben jetzt auch nicht mehr zu "retten" ist.
Doch bevor das passiert, beginne noch heute damit deine Ängste zu überwinden, Grenzen zu sprengen, dich zu heilen, damit du dich besser kennen lernst, dich damit zu dem Menschen entwickeln kannst, der du sein möchtest. und dir das erfüllen kannst, was du dir wünscht.
Wie du deine Blockaden/ Ängste heilen kannst!
1. Sage JA zu dem Leben, wie es gerade ist und zu dir, so wie du gerade bist - denn es ist genau richtig so!
2. Statt dich zu verurteilen sage besser zu dir selbst "Boa, macht mir das jetzt wieder zu schaffen, aber ich probiere anders damit umzugehen und eine Lösung zu finden"!
3. Gehe kleine Schritte!
Beschäftige dich regelmäßig mit nur einem Thema. Trage dir dazu die Zeit, die du dir für dich nehmen möchtest, in deinen Kalender ein, denn sonst ist immer etwas anderes wichtiger.Mache öfters Pausen und lobe dich für jede Auseinandersetzung, auch wenns dir noch so lächerlich erscheint.
4. Probiere es mit Leichtigkeit!
Suche dir für den Anfang Themen, die dir leichter fallen!
5. Schaue auf die Eltern deiner Kindheit!
Das bedeutet, dass du dich traust bei Blockaden in deiner Vorstellung in deine Kindheit zurück zu gehen.
Mache dir bewusst, dass es damals viele Situationen gab, die dich verletzt haben.
Fühle nochmals kurz das Gefühl von damals, den Schmerz, die Demütigung, die Angst, die Wut....
Verstehe, dass tief vergraben in deiner Kindheit der Schlüssel zu deiner Veränderung und deiner wirklichen Persönlichkeit liegt und dass diese endlich ans Licht kommen möchte....
6. Umarme dich selbst und schenke dir selbst, was du brauchst!
Das liest du doch bestimmt auch oft und es klingt immer so leicht, doch manchmal ist es in Situationen, in denen es dir schlecht geht, sehr anspruchsvoll genau das zu finden.
Aber ich kann dich aus eigener Erfahrung ermutigen, es ist Übung und mit der Zeit lernst du immer besser, was dir hilft.
7. Nutze die Kraft einer Aufstellung!
Mit Hilfe einer Aufstellung ist es möglich die Blockade (die Angst) zu sehen, wahrzunehmen und zu fühlen woher sie kommt.
Wenn du nicht weiter kommst sitzt meistens ein Glaubenssatz deiner Eltern oder Großeltern tief in dir oder du wurdest stark durch ihr Leben und ihr Verhalten geprägt.
Du kannst dich aber auch sehr verbunden mit deinem Vater oder deiner Mutter fühlen (auch wenn das Verhältnis nicht so gut ist/ war) und aus Liebe zu ihm/ ihr auf dein Leben, deine Entscheidungen, deinen Weg verzichten. Oft leidest du auch mit ihnen mit oder versuchst ihnen sogar die schwere Last abzunehmen.
Ich habe mich viele viele Jahre unbewusst zu meinem Vater auf die Couch gelegt. Immer dann, wenn ich eine Entscheidung treffen sollte, wenn mein Leben geradezu nach Veränderung schrie, dann war da in mir eine Stimme, die laut rief: "Papa, ich machs lieber so wie du!"
Dich einer Aufstellung zu stellen und dich für dein Thema zu öffnen kann ein erster ganz großer Heilschritt für dich in ein eigenverantwortliches Leben sein, in dem du endlich das findest und lebst, was zu dir wirklich passt.
Vereinbare gerne mit mir einen Termin für eine Aufstellung.
Ich berate dich in meiner Praxis, am Telefon und an einem neutralen Ort deiner Wahl oder besuche dich zu Hause in deiner vertrauten Umgebung.
Mobil 01703517728life-talk-angelika@gmx.de
Zum Schluss habe ich noch eine Knobelaufgabe für dich.
Male dir die Punkte genau so auf ein Blatt Papier und verbinde alle Punkte mit nur 4 Strichen!
Wenn du diese Aufgabe schon kennst, dann weißt du ja sicher, was ich dir damit sagen möchte und du kannst die Idee bei dir gleich mal ausprobieren ;-))
Falls du die Lösung nicht findest, kein Problem, ich schreibe sie dir am Mittwoch in den Blog bzw. teile sie auf Facebook.
Zum Schluss möchte ich nochmals betonen, dass die Reise in die Veränderung oder das Erfüllen von Wünschen immer bei dir selbst beginnt mit der Frage:
Wer bin ich??
denn wenn du dich besser kennst, dann weißt du auch schneller, was dir gefällt - im Job, in der Partnerschaft, im Umgang mit Freunden und Kollegen.......und dein Leben wird für dich und für andere leichter!!
Ich wünsche dir einen kraftvollen und mutigen Start in deine Woche....
Herzlichst
Angelika
